من أحدث المقالات المضافة في القسم.

الذي خلق الموت والحياة ليبلوكم أيكم أحسن عملا : حقيقة الموت والحياة ﴿2381﴾.
الشعور بالملل من الاستغفار ﴿2313﴾.
ذِكر الله تعالى خير الأعمال وأزكاها ﴿2264﴾.
إنا كل شيء خلقناه بقدر : اﻟﺤﻨﺠﺮﺓ ــ اﻟﺮﺅﻳﺔ ــ اﻟﺴّﻤﻊ ــ اﻟﻠّﻤﺲ ﴿2273﴾.
إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب : لا بأس طهور إن شاء الله ﴿5384﴾.
في القرآن الكريم : أنواع القلوب المثبتة ﴿2308﴾.
من فضائل قِراءةِ القرآن الكريم : نزول السكينة ﴿2203﴾.
الثقافة الصحية : العلوم الشرعية ﴿30213﴾.
سيوف الصائم في رمضان ﴿4079﴾.
نصائح طبية للصائمين في شهر رمضان المبارك «2» ﴿4548﴾.
نصائح طبية للصائمين في شهر رمضان المبارك «1» ﴿5318﴾.
العادات الغذائية (الصحية ــ السيئة) خلال شهر رمضان ﴿5252﴾.
كيف نزرع ثقافة الغذاء الصحي عند فلذات أكبادنا ؟ ﴿2373﴾.
فوائد الإفطار على التمر في شهر رمضان المبارك ﴿5164﴾.
فوائد التمر على مائدة الإفطار في شهر رمضان المبارك ﴿5436﴾.
فائدةُ وجبة السحور في شهر رمضان المبارك ﴿3497﴾.
نفحات رمضانية : صافح قلبك واهجر أحقادك ﴿6014﴾.
كيف تبدع في شهر رمضان المبارك ؟ ﴿3029﴾.
التهيئة النفسية والذهنية والجسدية للعمل الصالح : سيد الشهور أنموذجا ﴿5613﴾.
فوائد الصيام الصحية ﴿7407﴾.
الثقافة الصحية : فريضة الصيام ﴿31144﴾.
الاسترخاء الروحي .. ضرورة نفسية ﴿3151﴾.
قبورنا تبنى ونحن ما تبنا ﴿16919﴾.
صلاة التراويح والتهجد تفيد في خفض ضغط الدم المرتفع ﴿3351﴾.
أسطورة حزنٍ هل مررتم بها ؟ ﴿5583﴾.
العلاج بالاسترخاء ﴿6217﴾.
السجود في الصلاة يقي من الإصابة بالأورام والتوتر العصبي ﴿4594﴾.
الخشوع في الصلاة وعلاقته بالأندروفين ﴿3763﴾.
أثر السجود في الصلاة على صحة جسم الإنسان ﴿4971﴾.
الصلاة في ميعادها تقي الإنسان من أمراض القلب ﴿4680﴾.
أسرار الشفاء بالصلاة ﴿2947﴾.
الصلاة شفاء العلل ﴿3927﴾.
كيف تقر عينك بالصلاة ؟ المشاهد الستة ﴿5130﴾.
الثقافة الصحية : فريضة الصلاة ﴿30139﴾.
التوت الأسود يكبح السرطانات ﴿3705﴾.
الزنجبيل : (موطنه ــ أنواعه) فوائده (الوقائية ــ العلاجية) ﴿4299﴾.
علاج للجيوب الأنفية من السنة النبوية ﴿4455﴾.
الشريعة الإسلامية : علاج دوالي الساقين ﴿2228﴾.
‏الطب النبوي : التعوذ من سيّئ الأسقام ﴿2187﴾.
الطب النبوي : سلوا الله العافية ﴿2428﴾.
من العادات غير الحميدة عند زيارة المريض ﴿3777﴾.
فوائد المرض ﴿5565﴾.
نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس : الصحة والفراغ ﴿4578﴾.
خيرُ ما يُعطى المرءُ بعد التوحيد‎ : العافيةَ ﴿4701﴾.
الفوائد : ابن القيم ــ مقال من الكتاب ﴿4838﴾.
الثقافة الصحية : الطب النبوي ﴿32232﴾.
فيروس كورونا 19 COVID : سِرُّ قدر الله تعالى في هذه الجائحة ﴿3073﴾.
الفطر الأسود وعلاقته بفيروس كورونا الجديد (19 ــ COVID) ﴿2245﴾.
فيروس كورونا الجديد (19 ــ COVID) : نصائح ومعلومات ﴿2196﴾.
فيروس كورونا (19 ــ COVID) : أطعمة تقوي مناعتك ﴿2320﴾.
محمد أحمد الأكوع

اسمُ الكاتب : محمد أحمد الأكوع.
عدد المشاهدات : ﴿2767﴾.
عدد المشـاركات : ﴿56﴾.

بسم الله الرحمن الرحيم

علاقة السهر بأمراض القلب لدى الإنسان.
◄ لقلة النوم عواقب متعددة منها السمنة وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، حيث تؤكد دراسة علمية حديثة أهمية النوم في الحفاظ على صحة القلب، فقد أثبت العلماء ضرورة أخذ قسط كافٍ من النوم لمدة لا تقل عن سبع ساعات يومياً.
ارتفاع خطر الإصابة بالسمنة، وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول الضار، والسكري كلها وبحسب الدراسات العلمية من عواقب قلة النوم، والآن يمكن أن نضيف إلى القائمة مشاكل القلب.
ففي دراسة علمية حديثة نشرتها المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائي وشملت 15 ألف رجل وامرأة استنتجت أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من سبع ساعات في اليوم يقل لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين بنسبة 22%، كما انخفض احتمال الوفاة المفاجئة جراء أمراض القلب بنسبة 83%.
ووجدت الدراسة العلمية أيضاً أن أخذ قسط كاف من النوم يقوي القلب لا سيما إذا ترافق مع عادات صحية، كممارسة الرياضة وتناول طعام صحي وتجنب التدخين فنسبة الإصابة بأمراض القلب ترتفع إلى 65% إذا أخذ الشخص القسط الكافي من النوم ومارس العادات الصحية اليومية.
|| محمد أحمد الأكوع : عضو منهل الثقافة التربوية.

التسلسل الزمني : 1433/06/01 (06:01 صباحاً).