الضغوط النفسية وعلاقتها بالرضا الوظيفيِّ لدى عينة موظفات جامعة الطائف : المواقف التي تخلق الضغط النفسي «9».
■ المواقف التي تخلق الضغط النفسي.
● أهم المواقف التي تخلق الضغط النفسي هي :
1- العلاقات المضطربة غير المستقرة: إن العلاقات الاجتماعية والأسرية تخلق ضغطاً نفسياً كبيرا قد يستحوذ على كامل الشخص ويصبح القضية الأولى في حياة الفرد.
2- عدم القدرة على الاسترخاء: إن الإلحاح على إنجاز أو أداء عمل ما ثم التصدي لعمل آخر من غير ترك للفرد فرصة للراحة وتهدئة الذهن معناه إطالة الضغط وزيادة التوتر.
3- الثورات الانفعالية والغضب: إن كبت الحالات الانفعالية بشكل مستمر وعدم التعبير عنها معناه تحويل أثارها إلى داخل العضوية وتبقى في الداخل بشكل ديناميكي مما تحدث اضطرابا عند الشخص.
4- سلوك الإتقان في الحياة: إن بعض الأشخاص يشعرون دوما بالفشل والإحباط بسبب عدم عثورهم على الشخص المتقن والفرد الذي يفشل في التعامل مع الفشل والإحباط يكون حبيس مشاعر الضغط والتوتر ورفض الذات.
5- الميل نحو التنافس المفرط: إن الميل إلى الإفراط في التنافس يعد باعثا على الضغط النفسي للفرد.
6- الصلابة في السلوك والتعامل: إن عدم القدرة في التعامل مع الناس ومواجهة المواقف يعني البحث عما يزعج ويتعب.
7- فقدان الصبر أو التحمل: إن الالتزام بالجدية المطلقة أو النسبية في العلاقات مع الآخرين بما ينمي الضغط وسلوك الإثارة.