▼ جديد المقالات :

‏في الشريعة الإسلامية : أصول النعم ــ مكملات النعم. لما كانت الوقاية من البرد...

قراءة في ديوان "مسرى الأشواق" للشاعرة فاطمة قيسر ــ عندما تتحول القصائد لعقد...

معينات على الصبر. قد يبتليك الله في ولدك, في جسدك, في وظيفتك, في قلمك, في...

اختر سجنك أو انطلق حراً. أنت من يختار طريقةً معتقلك .. جعلك الله حراًّ فلا...

المهارة : مفهومها ــ علاقتها بالكفاية ــ أنواعها. يقصد بالمهارة، التمكن من...

مسؤوليات المبتعث السعودي. ■ وفق ضوابط الابتعاث العامة المدونة في الموقع...

في التوقيعات الأدبية : من ذاكرتي «29». ■ تقديرك لوجهة نظر الآخر .. علامة...

علم النفس المهني : التوجيه المهني ــ الاختيار المهني. علم النفس المهني فرع...

المجلس السعودي للجودة .. مسيرة عطاء. 25 عاماً من العطاءِ للمجلس السعودي للجودة...

كلمات مستخدمة في اللهجة المحلية ليست من اللغة العربية. • باغة : تركية ومعناها...

خوف السابقين. يصف الله ــ سبحانه وتعالى ــ عباده المؤمنين بصفات عظيمة، فمن ذلك...

مبادئ ومرجعيات تخطيط الدرس. ■ عند التخطيط للدرس ينبغي أن وضع النقاط التالية...

لاءات السعادة الزوجية. • لا تجرح زوجك بكلمات أو أفعال فتفقد الحب. • لا تخن...

حين تصير الأوجاع حروفا. وحين تتحول الحروف إلى أوجاع .. حين يحضر الصمت إلى...

التدين الشكلي : مفهومه ومظاهره وأضراره. التدين : مأخوذ من الدين، والدين: هو...

الكفاية : المعارف المفاهيمية والإجرائية. لا يمكن الإحاطة بمدلول الكفاية إلا من...

المسؤولية الفردية في القرآن الكريم. ■ قال الله سبحانه وتعالى في محكم كتابه...

إنا كل شيء خلقناه بقدر : اﻟﺤﻨﺠﺮﺓ ــ اﻟﺮﺅﻳﺔ ــ اﻟﺴّﻤﻊ ــ اﻟﻠّﻤﺲ. ﻳﻘﻮﻝ اﻷﻃﺒّﺎء :...

الفنان التشكيلي رضوان جوهري : عندما تسمو اللوحة بالإنسان إلى آفاق الحياة...

المبادرة الفردية : نبضات إرشادية على الوسائل التواصلية. تقوم المبادرة الفردية...

شكر وتقدير للمنهل : قصيدة. ■ مكتبة منهل الثقافة التربوية : (الثقافة...

مهارات القائد التحويلي. القائد التحويلي يتمتع بقدرة على تحفيز العاملين كي...

ما الفرق بين أنواع الفوز يوم القيامة ؟ ■ أنواع الفوز يوم القيامة كما وردت في...

دراسة مقارنة بين قصيدتين : التجاني يوسف بشير "في محراب النيل" وإدريس جماع "رحلة...

مليكة جفتاني : فنانة تشكيلية استهواها الرسم فخلقت جسرا خاصا بها نحو عالم...

أمي يا أجمل حكاية. ليس شرطا أن يكون كل الأبطال رجال ,, فكم من امرأة كانت بطلا...

قائد المدرسة المتفاني .. ماذا قدمنا له في تعليمنا ؟ ■ قائد المدرسة المتفاني هو...

العلوم التربوية : مفهوم ومستندات الكفاءة. ■ مفهوم الكفاءة : ● هي مفهومُ عامُ...

تكأكأت اللغات بلا نزال : بمناسبة اليوم العالمي للغة العربية ــ قصيدة. ■ مكتبة...

قصة لغة : اللغة العربية. نهضت مبكرة قبل أخواتها، رغم أنها كبراهنّ، لكنها...

متطلبات التكليف بمهام (وكيل مدرسة ــ قائد مدرسة ــ مشرف تربوي ــ خبير...

في ثقافة الرسائل : من قلبي لقلوبكم ! حديثُ القُلوبِ هو الحديث الذي لا يمكن أن...

هل يمكن أن نختلف دون أن نؤذي ؟ قد تمر علينا مواقف نختلف فيها مع احدهم فلا نجد...

المملكة العربية السعودية : عقوبة تغيير معالم النقود المتداولة نظاماً أو تشويشها...

الفساد الإداري : عقوبة جرائم سوء الاستعمال الإداري. أوضحت النيابة العامة أن...

في التوقيعات الثقافية : أربعون تغريدة نفسية

د. عبدالله سافر الغامدي

1753 مشاهدة

◄ في التوقيعات الثقافية : أربعون تغريدة نفسية.
■ التغريدات النفسية :
1. ستبقى ناصعاً نجماً جميلاً؛ إلا إذا جاريت في خلق دنيئاً، فأنت ومن تجاريه سواء.
2. يذبل الذكاء في الذهن ويضمر؛ عندما لا نتابع أهل النبوغ والنجابة، أو لا نسقيه ونرعاه من ينابيع الثقافة.
3. لقوة كيانك، وحفظ مقامك؛ تظاهر بالعزة والقوة، وإن كنت ضعيفاً هزيلاً، متأخراً مهزوماً، وردد : أني لريب الدهر لا أتضعضع.
4. لا شيء أحب للشيطان من غرس الحزن في قلب المؤمن؛ فلم السواد والكآبة وحياتنا بها الدين البلسم، والأمل المضيء، والتفاؤل المشرق.
5. يرحل عنك الوشاح الكئيب، والفكر الأسود؛ إن أكثرت الاستغفار، واستعذت بالله تعالى من وساوس الشيطان، ووجهت نفسك للغة الإيجابية، والنظرة التفاؤلية.
6. لا تحبس مشاعرك في أقفاص صدرك، حتى لا تكتم أنفاسك، وتشغل دماغك، بل أخرجها لصديقك، أو قريبك، فلعله يواسيك، أو يناصحك، أو يساعدك.
7. الثرثرة وكثرة الكلام عبءٌ نفسي يقع من إنسان يعاني من عقدة النقص، وهي تنتج الزلل، ويقع بسببها الضرر، فقلل منها تسلم ويسلم غيرك.
8. من يعشق متابعة الآخرين، والتمضمض بأخبارهم، ومضغ زلاتهم؛ يدل دلالة على انحدار نفسه، وتدهور عقله، وتضخم عيوبه.
9. حياتك ملكك، يسيرها فكرك وعلمك، بذلك وجهدك.
10. من أجل راحتك النفسية؛ تخلص من الطاقة السلبية في داخلك بالبوح والتعبير، والكتابة والرسم، وأعظم من كل ذلك الدعاء، ومناجاة رب العباد.
11. إذا كنت أسير الجوال، تتكلم فيه ليل نهار، وتشتاق دائماً لاحتضان هذا الجهاز؛ فأنت مصاب باضطراب الإدمان، وعليك بالفطام، وحضور جلسات العلاج.
12. يبدأ الشغف بالقراءة المفيدة من الأسرة المثقفة الحريصة، ثم تؤصلها المدرسة الرفيعة النشيطة، لتكون في الشخصية قناعة متأصلة، وعادة دائمة.
13. يكشف لك المتابع والناثر لخصوصيات غيره؛ عن وجود حسد يأكل وجدانه، أو لهيب حقد يغلي في كيانه، فتعوذ بالله من وجوده، واقفل سمعك عند حضوره.
14. لو خيروني بين الجوع والاقتراض من البنوك، لاخترت الجوع، حتى تبقى النفس حرة طليقة، وتسلم من هوس الهموم، ونكد الهواجس.
15. إذا كانت تعاملاته مذمومة، وأخلاقه معدومة؛ فلا قيمة لصاحب العقل الموسوعة، ولا أهمية لصاحب المال والثروة.
16. الشخصية الفذة؛ تتقبل أي مشكلة، وتواجه أي معضلة، ثم تعمل على تحديد الحلول المناسبة، والعمل بأفضل الطرق الناجعة.
17. تزداد المشكلة تدهوراً بين الفرد وخصمه؛ بسبب الإنكار والتجاهل لمهارة الإصغاء الشديد، والإنصات العميق.
18. لا تقف عند سخافات السفيه، أو حال بذاءات الأرعن، حتى لا تشعره بقيمة حضوره، وأهمية وجوده، بل : (وإذا خاطبهم الجاهلون قالوا سلاما) أي كلاماً طيبا.
19. من طرق السعادة الممتعة : القيام بأعمال خيرية تطوعية، لا تنتظر من ورائها جزاء، ولا ترتجي من أحد شكوراً.
20. بشرى سارة : لا يوجد كرب إلا ومعه فرج، ولا صبر إلا ومعه نصر، ولا مرض إلا وبعده صحة، ولا حزن إلا وبعد فرح، (فإن مع العسر يسراً، إن مع العسر يسراً).
21. مع الطوفان الجارف من مواقع التواصل؛ يلزم للجيل تطوير المحاضن، وتحسين البرامج نحو وعي ديني متكامل، ورقيب ذاتي متماسك.
22. اصنع هويتك الشخصية؛ بالضخ في أعماقها (دائماً) أنك : إنسان صالح وجميل، ناجح وسعيد.
23. الشخصية السوية لا تعرف الكلمة البذيئة، ولا العبارة الفجّة، ولا الجملة المنحطة.
24. يستوطن قلبك من تراه جميل المظهر، عذب المنطق، رحيب النفس، واسع الصدر، طلق الوجه، وحميد الصفات، وطيب السمات.
25. يمكنك أن تعرف مقدار عقول الآخرين، بالنظر في نوع وحجم الأشياء التي تغضبهم.
26. الكلمة الطيبة الليّنة اللطيفة، لها مكانة عظيمة، وقيمة كبيرة في جميع النفوس البشرية، فبها ينال المرء مراده، ومن خلالها تتحقق مطالبه وتطلعاته.
27. تأكد أن بعد كل ثبات وصبر؛ نجاح وفوز ونصر.
28. إذا هبت عليك عواصف الطيش، وأتربة البطش؛ فاثبت ثبوت الجبال الشامخة؛ فإن الضربات القوية تهشم الزجاج لكنها تصقل الحديد.
29. تعظم حالات من الأنانية المقيتة عندما تقود سيارتك في طريقك؛ ليفاجئك الذي يسطو عليه، فلا التزام بالنظام، ولا احترام فاعتذار.
30. إذا كثرت مشكلاتك، وزادت آلامك، وكبرت معاناتك؛ فتذكر قول الرؤوف الرحيم : ﴿فعَسَى أَن تَكْرَهُواْ شَيْئًا وَيَجْعَلَ اللّهُ فِيهِ خَيْرًا كَثِيرًا﴾.
31. أفضل علاج للانتقام من الأعداء، هو أن تدفع نفسك دفعاً للتقدم للأمام، والظفر بالفوز، واكتساب النجاح.
32. الشخص الحساس ضعيف في التواصل، متعب في التعامل، يضخم الأمر البسيط، والفعل اليسير، وهو يحتاج إلى النظر بعقل وتبصر، حتى يكسب الراحة، ويقع الهدوء.
33. الزم جليسك الذي يبث بين جنباتك شذا التفاؤل، وعبير الأمل، وانفذ بجلدك من صانع الغم والوهن، وزارع اليأس والحزن.
34. مظهر الشعر المنفوش (لحية أو رأس)؛ يعطيك دلالة عن الشخصية المستهترة، المهملة، غير المبالية، أو الشخصية المشغولة باهتمامات شاقة، وأعمال متلاحقة.
35. يستشري سرطان الكراهية بين الزوج والزوجة إذا ازداد التحدي، وتضخم العناد، وتلاشى التفاهم، وانعدم التنازل.
36. التمرد مشكلة متورمة تغذيها الأنفة، وتسقيها المكابرة، ويدعمها التدليل والتطبيل، ونتيجتها الويل والثبور، وعظائم الأمور.
37. من يخاف أن يفشل، سيفشل ولا شك، بسبب الخوف.
38. من يصور حادثة عابرة، وينشر فضيحة واقعة، فقد غدت نفسه جانحة، وعليه ستقع الدائرة، في الحديث : (لا يستر عبد عبداً في الدنيا إلا ستره الله يوم القيامة).
39. وطن نفسك وهيئها على توقع حادثة مؤلمة، وواقعة مفجعة، حتى لا تتفاجأ بها وتنهار، فالدنيا حزن وفرح، نجاح وفشل، دمعة وابتسامة.
40. مشنقة اليأس، ومقصلة الإحباط؛ تخنق التفكير في الإنسان، وتطفئ فيه جذوة البذل والعطاء، وشعلة التقدم والحماس.

أزرار التواصل الاجتماعي