اللياقة البدنية والثقافة الرياضية

اللياقة البدنية والثقافة الرياضية.
■ اللياقة البدنية والثقافة الرياضية هي القوام الأساسي لسلامة الفرد والمجتمع.
۞ اللياقة البدنية والثقافة الرياضية // المخاطر الصحية.

اللياقة البدنية والثقافة الرياضية (1436).
الثقافة الصحية : العلوم الصحية.
اللياقة البدنية والثقافة الرياضية.

اللياقة البدنية والثقافة الرياضية.
■ علاقة الرياضة بالصحة وأثرها على بعض أجهزة الجسم.
■ أهمية الرياضة في حياة الإنسان.
■ العلاقة العلمية بين البدانة وحصوات المرارة.
■ فوائد برنامج المشي.

■ 20 - 20 - 20 تمارين رياضية لعيون صحية.
■ الرياضة التي تناسب أصحاب الأمراض المزمنة.
■ تمارين رياضية للحالات المزاجية.
■ المنشطات الرياضية : (ماهيتها ــ أضرارها ــ تفشيها).
■ الإصابات الرياضية : (أنواعها ــ أسبابها ــ طرق علاجها).
■ المضادات الحيوية : إحدى مضادات البكتيريا تضعف وظيفة العضلات.
■ فوائد مذهلة للسباحة.

المخاطر الصحية.
■ المخاطر الصحية للبرومات في مياه الشرب.
■ ماذا يحدث عندما تحط الذبابة على طعامك ؟
■ عادات شخصية يجب تجنبها بعد تناول وجبة الطعام.
■ هل يُفترض بعد الوجبة الدسمة الحركة لهضم الطعام ؟
■ أضرار الإفراط في الأكل في المناسبات الاجتماعية.
■ متى نتخلص من اللحوم الفاسدة ؟
■ حقائق صادمة عن الأسماك المجمدة.

■ احذروا المنبهات.
■ التدخين : أضراره (الصحية ــ المادية).
■ احذر تسلم ـــ المواد السامة في المختبرات وكيفية التعامل معها.

■ أفضل عشرة أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب.
■ القسط : خير ما تداويتم به.