خالد محمد الزهراني.
عدد المشاركات : 39
عدد المشاهدات : 1421


التنفس بشكل صحيح : الفوائد الصحية.
فوائد التنفس بشكل صحيح :
1- يساعده على الاسترخاء لأن التنفس المثالي يحرك الحجاب الحاجز الذي بدوره يعمل على تدليك القولون والمنطقة المحيطة به مما يعطي للجسم نوعاً من الاسترخاء والثقة والهدوء.
2- يساعدنا على التوازن.
3- يزودنا بالطاقة.
4- يقاوم لدينا الخوف والارتباك.
5- يبني ثقتنا بأنفسنا.
6- يحسن مظهرنا.
7- يخفف الانزعاج والآلام.
8- يساعدنا في السيطرة على الخجل.
■ المصدر : كتاب المفاتيح العشرة للنجاح للدكتور إبراهيم الفقي ــ رائد التنمية البشرية في الوطن العربي ــ نقلته لكم من كتاب المتحدث البارع للمدرب ياسر الحزيمي.
image علم الوبائيات : التنفس.

تاريخ النشر : 1440/11/10 (06:01 صباحاً).

من أحدث المقالات المضافة في القسم.

◂يلتزم منتدى منهل الثقافة التربوية بحفظ حقوق الملكية الفكرية للجهات والأفراد وفق نظام حماية حقوق المؤلف بالمملكة العربية السعودية ولائحته التنفيذية. ونأمل ممن لديه ملاحظة على أي مادة في المنتدى تخالف نظام حقوق الملكية الفكرية مراسلتنا بالنقر على الرابط التالي ◂◂◂ ﴿هنا﴾.