■ أعراض نقص الماء عند الإنسان :
• الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا.
• شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع.
• زيادة مستوى التوتر والانفعال.
• الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة.
• ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف.
• قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد (السلوليت).
• ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف.
• عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام.
• ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول.
• بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح.
• فساد رائحة النفس.
• الإصابة المتكررة بنزلات البرد.
