×
×
×
اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.
×
Toggle navigation
×
◄ الوثيقة.
◄ الأعضاء.
◄ القرآن الكريم.
◄ استقبال المشاركات.
الأعضاء
﴿المقالات﴾
في الثقافة الإدارية : التخطيط الإستراتيجي.
قائمة ثقافية : ثقافة الذات.
قائمة ثقافية : منصة نور ﴿نظام المعلومات التعليمية﴾.
في الثقافة القانونية : التربية الخاصة.
قيم قرآنية : آداب الطريق.
في الثقافة المنوعة : التربية الرياضية.
قطار لا أدري السريع.. مفتاحٌ للخاصة من البشر.
في الثقافة المنوعة : فلسفة الثقافة ﴿التطبيقية - التقنية - التربوية﴾.
التفسير اللغوي والبلاغي والهداياتي لسورة الشرح.
الإعجاز القرآني في الجيولوجيا : يطلبه حثيثاً.
● الرئيسية
﴿المقالات﴾
....
06- قسم : الثقافة الصحية.
فوائد برنامج المشي.
د. خالد علي دعدع.
إجمالي المشاركات : ﴿100﴾.
1445/08/01 (06:01 صباحاً)
.
فوائد برنامج المشي.
■ المشي الصحي هو وسيلة رائعة لزيادة اللياقة البدنية وخفض الوزن. وهو مناسب للجميع تقريبا، ويمكن بسهولة دمجه مع برامجكم اليومية.
