×
×
×
اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.
×
Toggle navigation
×
◄ الوثيقة.
◄ الأعضاء.
◄ القرآن الكريم.
◄ استقبال المشاركات.
الأعضاء
﴿المقالات﴾
قائمة محدَّثة : الأساليب الإشرافية التربوية.
أقسام : منتدى منهل الثقافة التربوية.
قائمة محدَّثة : النشرات الثقافية.
قائمة محدَّثة : مع بداية العام الدراسي.
قائمة محدَّثة : شهر رمضان المبارك.
قائمة محدَّثة : ﴿الصحابيات - التابعيات﴾.
قائمة محدَّثة : فنون القول.
مجدليات : أيقونة الطود.
قائمة مُثبتة : منتدى منهل الثقافة التربوية.
قائمة محدَّثة : مرحلة الطفولة.
● الرئيسية
﴿المقالات﴾
....
05- القسم الخامس : الثقافة ﴿المكانية - الصحية - الاقتصادية﴾.
فوائد برنامج المشي.
د. خالد علي دعدع.
إجمالي المشاركات : ﴿102﴾.
1445/08/01 (06:01 صباحاً)
.
فوائد برنامج المشي.
■ المشي الصحي هو وسيلة رائعة لزيادة اللياقة البدنية وخفض الوزن. وهو مناسب للجميع تقريبا، ويمكن بسهولة دمجه مع برامجكم اليومية.
