×
×
×
اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.
×
Toggle navigation
×
◄ الوثيقة.
◄ الأعضاء.
◄ القرآن الكريم.
◄ استقبال المشاركات.
الأعضاء
﴿المقالات﴾
قائمة محدَّثة : السنن المهجورة.
قائمة محدَّثة : القرآن الكريم.
قائمة محدَّثة : وزارة التعليم.
قائمة محدَّثة : يوم الجمعة.
قائمة محدَّثة : الاجتماعات الإدارية.
قائمة محدَّثة : الملكية الفكرية.
في الثقافة العامة : مقاربة «5».
الأضرار الصحية لأجهزة تكييف الهواء على جسم الإنسان - كشف علمي.
في المواد المعرفية : من جحود النعم.
قائمة محدَّثة : وكالة الأنباء السعودية ﴿واس﴾.
● الرئيسية
﴿المقالات﴾
....
05- القسم الخامس : الثقافة ﴿المكانية - الصحية - الاقتصادية﴾.
فوائد برنامج المشي.
د. خالد علي دعدع.
إجمالي المشاركات : ﴿101﴾.
1445/08/01 (06:01 صباحاً)
.
فوائد برنامج المشي.
■ المشي الصحي هو وسيلة رائعة لزيادة اللياقة البدنية وخفض الوزن. وهو مناسب للجميع تقريبا، ويمكن بسهولة دمجه مع برامجكم اليومية.
