بسم الله الرحمن الرحيم
اسمُ الكاتب : عدنان محمد سجيني.
إجمالي القراءات : ﴿5576﴾.
عدد المشــاركات : ﴿22﴾.
◄ فوائد برنامج المشي.
■ المشي الصحي هو وسيلة رائعة لزيادة اللياقة البدنية وخفض الوزن. وهو مناسب للجميع تقريبا، ويمكن بسهولة دمجه مع برامجكم اليومية.
■ المشي الصحي هو وسيلة رائعة لزيادة اللياقة البدنية وخفض الوزن. وهو مناسب للجميع تقريبا، ويمكن بسهولة دمجه مع برامجكم اليومية.