نصائح عامة للصحة العامة

محمد حسن قاضي

3672 قراءة 1433/03/01 (06:01 صباحاً)

محمد حسن قاضي.
۞ عدد المشاركات : «3».
نصائح عامة للصحة العامة.
◗أهم النصائح العامة :
1- استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال.
2- لا تشرب القهوة مرتين في اليوم.
3- لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
4- لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءً.
5- قلل من كميات الأغذية الزيتية التي تستهلكها.
6- اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء.
7- أبعد الجوال عنك أثناء عملية الشحن.
8- لا تستخدم (سماعات الرأس ــ سماعة الأذن) لفترة طويلة.
9- أفضل أوقات النوم من 10 مساءً إلى 6 صباحاً.
10- لا تستلقي فوراً بعد أخذ أدوية ما قبل النوم.
11- لا تستخدم الجوال إذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الإشعاعات تصل إلى 1000 ضعف.
أزرار التواصل الاجتماعي

أحدث المواد المضافة (للقسم) :