فوائد النوم في الظلام

فوائد النوم في الظلام.
أكد باحثون من جامعة أريزونا الأمريكية في دراسة علمية إن النوم في الظلام مفيد للصحة ويحسن نشاط جهاز المناعة بصورة كبيرة، وذكر الباحثون إن الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيا في مهاجمة الإمراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستاتا.
وتشير الدراسات العلمية إلى إن إنتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية ـ قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم.
ويرى الباحثون إن هذه العملية الطبيعية التي أوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل المظلم للوقاية من أنواع معينة من السرطان، وكما ينشط الليل المظلم إفراز هرمونات معينة في الجسم, فإن ضوء النهار ينشط هرمونات أخرى تقوي جهاز المناعة, وتقي الجسم من عدد من الأمراض.
قال تعالى : (اللَّهُ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِتَسْكُنُوا فِيهِ وَالنَّهَارَ مُبْصِرًا ۚ إِنَّ اللَّهَ لَذُو فَضْلٍ عَلَى النَّاسِ وَلَٰكِنَّ أَكْثَرَ النَّاسِ لَا يَشْكُرُونَ) (غافر : 61)، وقال الله تعالى : (وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا) (النبإ : 11).
■ قائمة : الروابط الإلكترونية على الشبكة العنكبوتية.