• ×

07:51 صباحًا , الخميس 29 شعبان 1438 / 25 مايو 2017

◄ أعراض نقص الماء عند الإنسان.
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟ وكيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك ؟

■ أعراض نقص الماء عند الإنسان :
• الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا.
• شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع.
• زيادة مستوى التوتر والانفعال.
• الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة.
• ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف.
• قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد (السلوليت).
• ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف.
• عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام.
• ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول.
• بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح.
• فساد رائحة النفس.
• الإصابة المتكررة بنزلات البرد.

image روابط ذات صلة :
image الثقافة الصحية : المقاربة (الوقائية ـ العلاجية).
image قائمة : الروابط الإلكترونية على الشبكة العنكبوتية.
وثيقة مكتبة مَنْهَل الثقافة التربوية. أقسام مكتبة مَنْهَل الثقافة التربوية.
إدارة مكتبة مَنْهَل الثقافة التربوية. أعضاء مكتبة مَنْهَل الثقافة التربوية.

 0  0  315
۞ إيضاح تقني : في خانة (أضف تعليق) الأحرف المتاحة أكثر من (1000) حرف // أما في خانة (الرد على زائر) في حدود (100) حرف فقط.
التعليقات ( 0 )

جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 07:51 صباحًا الخميس 29 شعبان 1438 / 25 مايو 2017.