◄ أعراض نقص الماء عند الإنسان.
■ كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟ وكيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك ؟
■ أعراض نقص الماء عند الإنسان :
• الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا.
• شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع.
• زيادة مستوى التوتر والانفعال.
• الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة.
• ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف.
• قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد (السلوليت).
• ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف.
• عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام.
• ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول.
• بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح.
• فساد رائحة النفس.
• الإصابة المتكررة بنزلات البرد.
روابط ذات صلة :
الثقافة الصحية : المقاربة (الوقائية ـ العلاجية).
قائمة : الروابط الإلكترونية على الشبكة العنكبوتية.
■ كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟ وكيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك ؟
■ أعراض نقص الماء عند الإنسان :
• الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا.
• شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع.
• زيادة مستوى التوتر والانفعال.
• الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة.
• ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف.
• قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد (السلوليت).
• ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف.
• عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام.
• ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول.
• بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح.
• فساد رائحة النفس.
• الإصابة المتكررة بنزلات البرد.
روابط ذات صلة : الثقافة الصحية : المقاربة (الوقائية ـ العلاجية). قائمة : الروابط الإلكترونية على الشبكة العنكبوتية.
 وثيقة مكتبة مَنْهَل الثقافة التربوية.
|  أقسام مكتبة مَنْهَل الثقافة التربوية.
|
|---|---|
 إدارة مكتبة مَنْهَل الثقافة التربوية.
|  أعضاء مكتبة مَنْهَل الثقافة التربوية.
|