• ×

09:15 مساءً , الأربعاء 4 ربيع الأول 1439 / 22 نوفمبر 2017

◄ بعض الطرق للتخلص من القلق.
يشكو كثير من الناس (القلق) النفسي، وحددت الدراسات العلمية أسباب كثيرة للقلق، منها :
• الخوف على الحياة، لو فكّر الإنسان تفكيراً إيمانياً لأدرك أن الله هو الرزاق يقول سبحانه وتعالى : (إِنَّ اللَّهَ هُوَ الرَّزَّاقُ ذُو الْقُوَّةِ الْمَتِينُ) (الذاريات : 58) بل إنه سبحانه تكفّل برزق كل الكائنات قال تعالى : (وَمَا مِن دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلَّا عَلَى اللَّهِ رِزْقُهَا وَيَعْلَمُ مُسْتَقَرَّهَا وَمُسْتَوْدَعَهَا ۚ كُلٌّ فِي كِتَابٍ مُّبِينٍ) (هود : 6).
• الهزات الاقتصادية المفاجئة، كما حدث في أسواق الأسهم قبل سنوات ولا تزال تلقي بظلالها على كثير من الناس إلى يومنا هذا.
• الذنوب والمعاصي، قال سبحانه : (وَمَا أَصَابَكُم مِّن مُّصِيبَةٍ فَبِمَا كَسَبَتْ أَيْدِيكُمْ وَيَعْفُو عَن كَثِيرٍ) (الشورى : 30) ويقول سبحانه وتعالى : (ظَهَرَ الْفَسَادُ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ بِمَا كَسَبَتْ أَيْدِي النَّاسِ لِيُذِيقَهُم بَعْضَ الَّذِي عَمِلُوا لَعَلَّهُمْ يَرْجِعُونَ) (الروم : 41).
• الغفلة عن الآخرة، نسوا قوله تعالى : (وَالْآخِرَةُ خَيْرٌ وَأَبْقَىٰ) (الأعلى : 17).

■ وأشارت الدراسات العلمية إلى أن هناك وسائل سريعة وفي متناول أيدينا للتخلص من القلق :
1- الصلاة.
2- قراءة القرآن.
3- الدعاء.
4- الذكر.

■ وهناك طرائق علمية للتخلص من القلق :
1 - لا تطلب من نفسك أشياء فوق قدرها، لا على مستواك الشخصي ولا على مستوى الأمة.
2 - أنظر إلى واقعك بعين الرضا.
3 - استمتع بالنجاح.
4 - لا تحقد على أحد من خلق الله، فإن ذلك فضل الله يؤتيه من يشاء.
5 - تنفّس و املأ رئتيك.

وأختم هذه الدراسة العلمية الموجزة بهذه القصة : كان لأعرابي أمة، فقيل له : هل تتمنى أن تذهب هذه الأمة و تصبح أنت خليفة ؟ قال : لا والله، قيل له : ولم ؟ قال : أخشى أن تذهب الأمة وتضيع الأُمة.
 0  0  1808
۞ إيضاح تقني : في خانة (أضف تعليق) الأحرف المتاحة أكثر من (1000) حرف // أما في خانة (الرد على زائر) في حدود (100) حرف فقط.
التعليقات ( 0 )