من أحدث المقالات المضافة في القسم.

◂متى نرتقي .. عند اختلافنا حول المتغيرات ؟ ﴿2137﴾.
◂اختلاف وجهات النظر وتأثيره على سلوكيات الفرد ﴿2136﴾.
◂ولا تستوي الحسنة ولا السيئة : العفو عند المقدرة ﴿2916﴾.
◂ما بين الإنسان والحيوان ﴿الصلة والتعايش والتوظيف﴾ ﴿2075﴾.
◂في الثقافة المجتمعية : حقيقة الشرقي التي نعرفها ﴿1859﴾.
◂كوارث مجتمعية «1» : خيانة الزوجة ﴿3448﴾.
◂حطم صنمك ﴿2329﴾.
◂في ثقافة الأخلاق : خلال كريمة ﴿3037﴾.
◂من التمس رضا الله بسخط الناس كفاه الله مؤونة الناس ﴿4861﴾.
◂ما علاقة الإسلام بثقافة الأعراف والتقاليد ؟ ﴿1992﴾.
◂العلاقة بين : علم نفس الشخصية وعلم السوسيولوجيا ﴿8057﴾.
◂استصغار الناس ﴿6609﴾.
◂في علم الأخلاق : مشردوا الغفلة ﴿2113﴾.
◂في علم الإنسان : طرائق الشيطان في إغواء (إضلال) الإنسان ﴿3514﴾.
◂العلاقات المجتمعية : ففي غيرهم متسَعٌ لك ﴿3447﴾.
◂في علم الأخلاق : العلاقات المتينة ﴿1756﴾.
◂في الأخلاق الحميدة : المجاملة خُلق رفيع ﴿3980﴾.
◂العتاب واللوم ﴿4521﴾.
◂مفهوم البرادايم العلمي مع قصص حياتية ﴿4025﴾.
◂في الثقافة المجتمعية : علم البارادايم ﴿1808﴾.
◂سلوكيات جارحة ﴿2560﴾.
◂تكاد العين تخطئه من فرط تواضعه ﴿2703﴾.
◂روائع في إحسان الظن ﴿5278﴾.
◂نفسك بين الهدم والبناء ﴿2544﴾.
◂وسمك هو أخلاقك ﴿3785﴾.
◂في علم الإنسان : بعض الناس ﴿2328﴾.
◂لكل إنسان إيجابيات وسلبيات ﴿25105﴾.
◂في الثقافة المجتمعية : فوائد العمل الجماعي (العمل كفريق) ﴿1797﴾.
فيصل سعيد بامهير

فيصل سعيد بامهير.
عدد المشاركات : 83
1441/04/01 (06:01 صباحاً).
عدد المشاهدات : ﴿﴿4003﴾﴾

الخطوات السبع للتحكم في الانفعالات.
◄ خطواتك الأربع لما قبل وقت الأزمات : منع المخالفات.
• الخطوة الأولى : قم بتحديد أقوى مثيرات انفعالاتك الشخصية.
• الخطوة الثانية : كن شخصا متوقعا : توقع بشكل فعلي بأنك ستضطر إلى اتخاذ خيارات حياتية معينة واعية في المستقبل.
• الخطوة الثالثة : رسم تصوراتك المستقبلية – الأداة (الأدوات) التي ستمكنك من صنع خيارات حياتية بناءة بشكل منسق.
• الخطوة الرابعة : اضبط شدة شحنات الطاقة التي سوف تمررها إلى تصوراتك.

■ خطوتان لوقت الأزمات.
• الخطوة الخامسة : كلما كان ذلك ممكنا, أعد النظر في أوقات الأزمات قائمة التذكير.
• الخطوة السادسة : اتخذ خيارات ممتازة / وواقعية.

■ خطوتك لما بعد أوقات الأزمات.
• الخطوة السابعة : أعد النظر في عملية خياراتك الحياتية.
|| فيصل سعيد بامهير : عضو منهل الثقافة التربوية.
■ مَنْهَل مشروع مكتبة إلكترونية، والمواد المنشورة فيه تعبر عن رأي كاتبها. ويحق للقارئ الكريم الاستفادة من محتوياته في الاستخدام الشخصي غير التجاري مع ذكر المصدر.
Powered by Dimofinf CMS v5.0.0
Copyright© Dimensions Of Information.

◂يلتزم منتدى منهل الثقافة التربوية بحفظ حقوق الملكية الفكرية للجهات والأفراد وفق نظام حماية حقوق المؤلف بالمملكة العربية السعودية ولائحته التنفيذية. ونأمل ممن لديه ملاحظة على أي مادة في المنتدى تخالف نظام حقوق الملكية الفكرية مراسلتنا بالنقر على الرابط التالي ◂◂◂ ﴿هنا﴾.