▼ جديد المقالات :

كورونا - جوانب تربوية (2). كورونا فرصة لمن يريد حقا أن يعتبر و يتعظ. كورونا فرصة لمن كان له قلب أو ألقى السمع وهو شهيد....


فيروس كورونا الجديد (19 ــ COVID) : أطعمة تقوي مناعتك. ذكر موقع "country1037fm" أن تقوية الجهاز المناعي يعتبر من أهم وسائل...


التربية العسكرية : 6 تشرين الثاني / نوفمبر اليوم الدولي لمنع استخدام البيئة في الحروب والصراعات العسكرية. أعلنت الجمعية العامة، بموجب...


قيم إدارة الأزمات والنوازل. ■ القيم ذات الأولوية في التعامل مع الأزمات والنوازل : جمعية مكارم الاخلاق.


كورونا - جوانب تربوية (1). أمسك عليك لسانك وقلمك فلا تقل ولا تكتب ولا تسخر ولا تستهزأ ولا تتفاعل مع أي حد يثير في داخلك فكرة...


ثقافة الصمت : أنواع الصمت. ■ حين لا تقتنع بكلام من يحدثك خاصة الأكبر منك سناً .. يكون الصمت احتراما. ■ حين يتجاهلك شخص عزيز عليك لأن...


الآيات القرآنية والأحاديث النبوية عن شهر رمضان. ■ لقد ورد ذكر رمضان (شهر الصيام) في مواضع عدة في القرآن الكريم، وكذلك جاء عن...


في استقبال شهر رمضان : من أعظم حِكم الصوم. الجميعُ يردّد أن شهر رمضان سيد الشهور وأنه شهر تفتح فيه أبواب الجنان وتغلق فيه أبواب...


إدارة التغيير : مصفوفة إدارة التغيير. إدارة التغيير Change management هي منهجية للتعامل مع الانتقال أو التحول من أهداف أو عمليات أو...


في زمن الكورونا COVID-19 لم يكن باقياً لنا بعدُ إلا لحظات. إن هذا العالم، مهما أظهر من صراعات وعداوات وانقسام وتفشي للكراهيات، فهو...


الفنان التشكيلي المغربي أحمد الأمين ــ عندما تخلد الريشة والألوان حكايا الزمن. يعتبر من أبرز وجوه الحداثة الفنية المغربية على مستوى...


ماذا تعرف عن التنجيم ؟ ما يعرف بعلم التنجيم أو Astrology هو مجموعة من التقاليد، والاعتقادات حول الأوضاع النسبية للأجرام السماوية...


معلمة المرحلة الابتدائية ودورها في تنمية قدرات الطالبات. الطالبة في المرحلة الابتدائية هي طفلة بالفطرة يسهل تشكيلها وتنمية مواهبها...


سلوكيات جارحة. لا داعي أن تسأل شاب أنت لحد الآن ما تزوجتش ليه .. أنت لا تعلم ظروفه .. ممكن يكون بيصرف على أهله ومتحمل مسئوليتهم .....


الثقافة الأدبية : قصة يتيم في دار الرعاية ــ قصيدة. ■ مكتبة منهل الثقافة التربوية : (قسم : الثقافة اللغوية ــ علم الأدب) //...


الرخص في الدين : وقف الصلاة في المساجد نموذجا. مُنعت العمرة، فبرزت صورة الكعبة بلا طائفين، فتعالت الأصوات النادبة، ودبجت القصائد...


علم الوبائيات : الجائحة ــ الوباء ــ المتوطنة. ■ معاني المصطلحات وما تتطلبه من مهام : • الجائحة / Pandemic • الوباء / Epidemic •...


‏الطب النبوي : التعوذ من سيّئ الأسقام. كان النبي ﷺ يتعوذ بالله من سيّئ الأسقام يقول : (اللهم إني أعوذ بك من البرص والجنون والجذام...


فيروس كورونا الجديد (19 ــ COVID) : فيروس صغير لا يُرى. فيروس صغير لا يُرى. يغزو العالم بأسره، يرعب الدول ويحيد الترسانات...


قراءة في ديوان الزجل "كاين علاش" للشاعرة فاطمة بصور ــ ديوان يعيد للزجل المغربي روحه بلمسة أنثوية عاشقة ومتمردة. قبل غوصنا في تلابيب...


فيروس كورونا الجديد (19 ــ COVID) : معلومات مفيدة. ظهرت أغلب حالات الإصابة بفيروس كورونا الجديد (19 ــ COVID) في...


في وداع جامعة : قصيدة. بعد قرابة الأربعة أعوام، قضيتُها في رحاب طابة، في أرجاء الجامعة الإسلامية بالمدينة المنورة، كان وداعها بعد...


فيروس كورونا الجديد (19 ــ COVID) : نصائح ومعلومات. ظهرت أغلب حالات الإصابة بفيروس كورونا الجديد (19 ــ COVID) في...


أهداف تقييم الأداء المؤسسي. تقييم الأداء المؤسسي هو جهد نظامي لوضع معايير الإنجاز في ضوء الأهداف التنظيمية وتصميم أنظمة معلوماتية...


فنّ إدارة الأزمات وجهود وزارة التعليم. كل بلد قد يتعرض لأزمات وكوارث قد تعطل خططه الاستراتيجية، ولكنه يضع في حساباته العوائق والمخاطر...


ترتيب سور القرآن الكريم في المصحف الشريف. تُعرّف السورة اصطلاحاً بأنّها مجموعة من آيات القرآن الكريم، محددٌ أولها وآخرها بالتوقيف. ■...


لمن أشكو : قصيدة. ■ مكتبة منهل الثقافة التربوية : (الثقافة الإسلامية : المواد الإسلامية) // (قصيدة : لمن أشكو) //...


في الثقافة الصحية : فيروس كورونا الجديد (19 ــ COVID). ■ ما هو فيروس كورونا الجديد ؟


في الثقافة الصحية : وباء الطاعون. ■ تعريف الطاعون : الطاعون لغة : جاء في لسان العرب أنه: المرض العام والوباء الذي يفسد له الهواء...


في التوقيعات الأدبية : من ذاكرتي «30». ■ اهتمامك بالرأي الآخر .. دلائل توهج فكري تملك ناصيته.


في الشريعة الإسلامية : من أساليب رفع الوباء. ذكر بن كثير في تاريخه عن عام 749 وهو يصف حال الناس بعد انتشار البلاء : .. نودي في البلد...


عن الدنيا : تحليل من الجانب اللغوي والأدبي والديني. الدنيا على وزن فعلى، وهذا الوزن في علم الصرف يسمى اسم التفضيل من أفعل، أدنى...


العلوم التربوية : مكامن قوة التدريس. قوة التدريس تكمن في التزام المعلم وجديته في المواقف التدريسية. فالعمل الجاد يدعم الأداء التدريسي...


نعيمة السياغي : فنانة تشكيلية مغربية الوانها تخترق صمت الطبيعة. فنانة شقت طريقها بكل ثبات وعزيمة، بعد أن تم اكتشافها في إطار ورشات...


كيف تجدد عقلك ؟

عدنان إبراهيم الحازمي
4025 مشاهدة
كيف تجدد عقلك ؟
كي يحافظ المرء على تجديد عقله وشباب دائم وحيوية مستمرة لفكره، عليه أن يحافظ على شباب العقل، لما نعرفه من تأثير العقل الكبير جداً على كامل الكيان الفسيولوجي.
العقل كما نعرف، ليس بالعضو المادي الذي يرى ويحس ويلمس كاليد أو اللسان أو الساق، فتلك أعضاء مادية.
العقل ليس بالوعاء المادي المتضمن لجزيئات وذرات وخلايا، بل هو متضمن لما لا يرى ويلمس ويتنفس، إنه الأفكار والتي لا تقاس بالأشعة ولا ترسم لها الصور الإلكترونية. وهنا يلتقي العقل بالجسم ! هنا تلتقي الأفكار باليد واللسان والأنف، إذ جوهر كل الأشياء في خاتمة المطاف، طاقةٌ ومعلوماتية لأنهما يلتقيان في الجوهر الذي شكلهما والذي يتخلف بعد أن يغيبان إلا وهو الطاقة والمعلوماتية !
وكما يؤثر العقل في الجسم، يؤثر هذا في العقل وفي نمط الأفكار والتصورات التي ينتجها هذا، وكما يقول المأثور الدارج، العقل السليم في الجسم السليم !

أما رأيت عزيزي القارئ، شباباً بعقول عجائز ؟ وبالعكس شيوخاً بعقول شابة ؟
لأجل هذا أردنا أن نتعرف على الآليات والنهج السلوكي الذي يمكن أن يديم شباب العقل وعافيته ولكي ما نضع نهجاً سلوكياً لإدامة شباب العقل، حريٌ بنا أن نتعرف على سمات العقل الشاب أو الفتي، فما هي تلك السمات الأبرز ؟
إن العقل الشاب هو ذلك الذي لا يكف عن النمو والتطور وتلك أبرز سمات مرحلة الشباب والتي تشمل الجسم والعقل معاً.
في مرحلة لاحقة من العمر يتوقف الجسم عن النمو، بل وتبدأ رحلة العد التنازلي إذ يزداد موت الخلايا ويقل تعويضها بخلايا جديدة، هذا على الصعيد الفسيولوجي أما على الصعيد العقلي فأن العقل يتوقف عن إنتاج الأفكار الجديدة ويكف عن التفاعل السريع مع الحدث ويخلد إلى الراحة وقلة الاهتمام وهنا تبدأ شيخوخة العقل !
ولأن العقل والجسم يؤثران ببعضهما، ولأن سيطرتنا على العقل أكثر منها على الجسم، فإن قدرتنا على تجديد وابتداع نهج سلوكي يمكن من إيقاف تداعي العقل ويعيد له العافية والشباب، يمكن أن ينعكس على الجسم فيتوقف تداعيه ويتجدد شبابه ويطول عمره البيولوجي.
لقد توصلت البحوث العلمية الحديثة التي عنيت بالمخ، توصلت إلى أنه عضوٌ ديناميكيٌ بطبيعته وإنه قادر على أن يخلق ويطور نفسه بنفسه طوال الوقت.

■ فما هي إذن أبرز سمات العقل الفتي التي يمكن أن نقلدها أو نتمثلها في عقولنا كبالغين :
• أولاً : الحماسة.
يتميز العقل الفتي بالحماسة حماسة طفولية بريئة، يمكنك أن تجدد فتوة وطفولة عقلك وبالتالي تكسب عمراً إضافياً وشباباً دائماً.

• ثانياً : التلقائية.
من ميزات العقل الفتي أنه تلقائي لا يعنى بالشروط والالتزامات والمحاذير المبالغ بها ويأبى أن يحبس نفسه في سجن القيمة الذاتية والاعتبار الذاتي والخوف المبالغ به على الكرامة والشرف والقيمة الشخصية والممتلكات المادية الشخصية.

• ثالثاً : المرونة والتأقلم السريع.
يتميز العقل الفتي بالمرونة العالية والقدرة الواسعة على التأقلم، إنه يأبى أن يجيز لنفسه التوقف عند الحدود الضيقة التي تفتت وحدة الأشياء، بل إنه يأخذ الأمور في شموليتها ووحدتها ولا يستغرق في التفاصيل غير النافعة، كما وإنه يؤمن بالتنوع ويتقبل التغيير والتحول بسرعة ويتكيف معه.

● كيف يمكن أن تغذي جسمك وعقلك عبر الحواس الخمس ؟
كن يقظاً لمحيطك وما يجري في هذا المحيط، أعط حواسك غذائها الصحي من خلال الانطباعات الغنية الجميلة التي تجري حولك، أنظر لمحيطك وما حولك عامة بعينٍ جديدة، ولا تأخذ الأمور ببساطة واستهانة شديدة فكل شيء تراه وكل انطباع تخلقه، يمكن أن يكون مغذياً للحواس.

● التعلم والنمو.
من ميزات العقل الفتي أنه في حالة توسع معرفي دائم، إنه يستحصل المعارف وينميها ويختبرها ويتطور من خلالها، إنه ينمو من اكتساب الخبرات الجديدة دوماً وتكوين المعارف باستمرار، فإن شئت أن تنال عقلاً فتياً أو تجدد عقلك عليك أن تتعامل مع المعرفة والثقافة من خلال عقل وعيون الشاب الصغير. تعلم خبرات جديدة باستمرار، مارس هوايات جديدة لم تمارسها من قبل.
مثل هذا وغيره الكثير مما بمقدورك أن تفعله للمحافظة على عقل متجدد و شباب دائم للفكر، لا تخف على قيمتك الذاتية من أن تهتز من خلال القيام بمثل هذه الأنشطة أو غيرها، فأولئك الذين يلومونك أو ينظرون لك ببعض الشك أو السلبية، هم أولئك الذين لا يجرؤون على أن يعيشوا بحرية وانسجام مع أنفسهم، إنهم الخائفون من التغيير، إنهم يحسدونك على فتوة عقلك ولكنهم لا يجرؤون على أن يفعلوا مثلك.
ضع نفسك دائماً في صميم تطورات الحياة، تابع الجديد في العلم والطب والتكنولوجيا وشتى العلوم النافعة، تصرف كالفتيان الذين ينبهرون بكل جديد، تنل مثلهم عقلاً متجدداً فتياً وجسداً لا يشيخ.

عدنان إبراهيم الحازمي.

۞ عدد المشاركات في منهل الثقافة التربوية : 9