(مزايا ـ فوائد) التفاح الأخضر الصحية.
التفاح من الفواكه الهامة في الوقاية والعلاج، وبالنسبة إلى طعمه فهو على ثلاث أنواع "الحلو ـ المر ـ الحامض"، وجاء في المثل الشائع (تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب).

■ مزايا التفاح الأخضر :
من مزايا التفاح الأخضر أنه لا يفسد بسرعة و يمكن أن يبرد 6 أشهر دون أن يفسد.

● فوائد عامة عن التفاح الأخضر :
1. يغسل الأسنان و يقوي اللثة لاحتوائه على حامض الأوكساليك.
2. يحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم.
3. يخلص جسم الإنسان من السموم لأن ثمرة التفاح لها خاصية مهاجمة الفيروسات.
4. يعالج الإمساك و الإسهال الشديد.
5. يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم.
6. مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة وذلك لاحتواء القشرة على مادة البكتين.
7. يساعد على تفتيت حصى المرارة.
8. غني بالأحماض المقاومة للأورام السرطانية.
9. مضاد لاحتمالات إصابة العظام بالهشاشة لاحتوائه على مادة البورون.
10. يقوي عمل الرئتين ويقلل من احتمالات سرطان الرئة.
11. يحتوي على الألياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشرة.

■ خمس أسباب لتأكل تفاحة يومياً :
● أولاً : لغذاء صحي.
التفاح سهل الأكل ولذيذ ويمدك بالطاقة من غير أن يحتوي أية دهون.

● ثانياً : لقلبك.
لأن الأبحاث تؤكد أن التفاح يحتوي على مادة تحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم.

● ثالثاً : لمعدتك.
لأنه يحتوي على خمسة ألياف ضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي.

● رابعاً : لرئتك.
إن أكل تفاحة يومياً يقوي عمل الرئتين ويقلل احتمالات سرطان الرئة.

● خامساً : لعظامك.
يحتوي التفاح على مادة البورون التي تقوي العظام وتقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام.

■ استخدام التفاح في العلاج :
1. لعلاج التقيؤ : شرب عصير التفاح مع ملعقة زيت زيتون وذلك قبل الأكل قدر كوب.
2. لتنظيف صفار الأسنان : يؤخذ من قشرة التفاح وتدلك به الأسنان.
3. لعلاج السعال : يؤكل التفاح الممزوج مع سكر النبات والينسون.
4. لعلاج الإسهال : خلط التفاح المبشور مع الزبادي يكون علاجاً مساعداً للإسهال.