خالد محمد الزهراني. عدد المشاهدات : 5518 تاريخ النشر : 1440/11/05 (06:01 صباحاً). || عدد المشاركات : 40

بسمِ اللهِ الرحمنِ الرحيمِ.

التنفس بشكل صحيح : توطئة.
توطئة :
لا يخفى عليك إنك تستطيع العيش بدون طعام لمدة 40 يوماً وبدون ماء لمدة 3 أيام لكن لا تستطع أن تعيش مدة 4 دقائق بدون أكسجين وبدون هواء. إن التنفس بشكل صحيح يجلب لنا طاقة هائلة كانت معطلة فالكثير من الناس لا يستخدم من طاقة جهازه التنفسي سوى 40% بالتنفس العميق وليس السطحي سوف تؤثر على كل جانب من جوانب حياتك الجسدية والعقلية ستشعر بوخز في مختلف أنحاء جسمك وهذا دليل على حركة الطاقة وارتفاع ذبذبة تردداتها من الطبيعي أن تشعر بدوار بسبب تدفق كميات هائلة من الأكسجين إلى الدماغ لم يعتد عليها.
■ المصدر : كتاب المفاتيح العشرة للنجاح للدكتور إبراهيم الفقي ــ رائد التنمية البشرية في الوطن العربي ــ نقلته لكم من كتاب المتحدث البارع للمدرب ياسر الحزيمي.
image علم الوبائيات : التنفس.
أزرار التواصل الاجتماعي
أحدث المقالات المضافة (في القسم) :