• ×

03:49 صباحًا , الثلاثاء 7 ربيع الأول 1438 / 6 ديسمبر 2016

◄ النظارات البيضاء للنجاح بالاختبارات المدرسية.
■ الحلقة الأولى : عادات مفيدة للدراسة .
يمكنك إعداد نفسك للنجاح في دراستك، حاول أن تطبق وتقدر العادات التالية :
1. تحمّل مسؤولية نفسك. المسؤولية هي معرفة أن نجاحك في الحياة يأتي عبر إدراكك لقراراتك بخصوص أولوياتك ووقتك وقدراتك.
2. ركّز نفسك حول قيم ومبادئ معينة. لا تدع أصدقاءك ومعارفك يحدّدون ماهو مهم بالنسبة لك.
3. ضع أولوياتك أولاً. اتبع أولوياتك التي وضعتها لنفسك، ولا تدع الآخرين أو عوامل أُخرى تبعدك عن أهدافك.
4. تصوّر نفسك في حالة نجاح مستمر. نجاحك يأتي باجتهادك وعمل ماتستطيع في الصف وخارجه لنفسك ولزملائك وحتى للمدرسين، إذا كنت مطمئناً لاجتهادك تُصبح الدرجات مؤشراً خارجياً فقط ولا تعبر بالضرورة عن مستواك الحقيقي.
5. أولاً تفَهّم الآخرين، ثم حاول أن يفهمك الآخرون. إذا كانت لديك مشكلة مع المدرّس، بخصوص علامة غير مرضية أو واجب منزلي، ضع نفسك مكان المدرس، ثم اسأل نفسك ماهو أفضل أسلوب لمعالجة الموضوع.
6. ابحثْ عن أفضل الحلول لأي مشكلة. إذا كنت لا تستوعب مادة معينة، لا تُعد قراءتها فقط, بل جرّب طرقاً أُخرى، مثلاً : استشر المدرّس أو المشرف التربوي أو زميل لك أو مجموعة زملاء يذاكرون سوية.
7. تحدّ نفسك وقدراتك باستمرار.

■ الحلقة الثانية : نصائح لدراسة التركيز.
الهدف من فن أو تعلم التركيز سواء لدراسة علم الآحياء أو لعب الشطرنج أو أي أمر آخر, هو إزالة الذهول والتركيز على الواجب المُراد تنفيذه، إذا كنت لا تستوعب ما تقرأه من كتب أو ما تستمع له من محاضرات، فهذه النقاط ربما تساعدك على تحسين تركيزك واستيعابك.
1- التزم بجدول دراسي دوري وفعال.
2- ذاكر في جو هادئ.
3- توقف عن المذاكرة وخُذ قسطاً من الراحة بشكل دوري، اترك مكان الدراسة وتمشَ قليلاً أو اذهب لعمل شئ آخر.
4- تجنب أحلام اليقظة واسأل نفسك عما تعرفه عن المادة التي قمت بمذاكرتها.
5- قبل الحصة، راجع مذكرات الحصة السابقة واقرأ فصول الكتاب المتعلقة بالحصة القادمة لتتهيأ للنقاط التي سيتناولها المعلم.
6- أظهر مدى اهتمامك للمحاضر مما يساعدك على الاندماج في الموضوع.
قاوم المشتتات عن طريق تعمّد الجلوس في مقدّمة الصف بعيداً عن الإزعاج الذي قد يحصل من بعض الطلبة، وركز ذهنك على ما يقوله المحاضر.

■ الحلقة الثالثة : مهارات القراءة.
● القراءة بطريقة : تصفّحْ، تساءلْ، اقرأْ، سَمِّعْ، راجعْ.
قبل البدء بالقراءة تصفّحْ الفصل الكتابي ولاحظ الآتي :
1- اسم الفصل والعناوين الرئيسة والفرعية.
2- راجع الشروحات المرافقة للخرائط والصور والرسومات التوضيحية.
3- راجع الأسئلة والإرشادات الدراسية للمشرف.
4- فقرات المقدمة والخاتمة.
5- الخلاصة.

● تساءل وأنت تتصفح الكتاب :
1- حَوِّل اسم وعناوين الفصل إلى أسئلة.
2- اقرأ الأسئلة في نهاية عنوان رئيسي أو فرعي وكذلك في نهاية كل فصل من الكتاب.
3- اسأل نفسك "ماذا قال المدرس عن هذا الفصل أو عن هذه المادة عندما تمَّ تعيينها كمقرر دراسي ؟"
4- اسأل نفسك "ماذا أعرف عن موضوع هذه المادة ؟"

● عندما تبدأ القراءة :
1- ابحث عن أجوبة للأسئلة التي أثَرْتها سابقاً.
2- حلّ الأسئلة الموجودة في بداية ونهاية كل فصل أو دليل دراسي.
3- عاود قراءة عناوين الصور والجداول التوضيحية.
4- لاحظ الكلمات التي تحتها خط أو في أقواس.
5- ادرس الوسائل التوضيحية.
6- اقرأ المقاطع الصعبة بتروٍّ وتركيز.
7- توقف وأعد قراءة الأجزاء التي لم تفهمها.
8- اقرأ مقطعاً واحداً وسمِّعه قبل الانتقال إلى مقطعٍ آخر.

● سمِّع كل مقطع بعد قراءته مباشرة :
1- شفهياً اسأل نفسك عما قرأته و / أو لَخّص بكلماتك ما تقرأ.
2- لخِّص من الكتاب ولكن دَوِّن المعلومات بكلماتك أنت.
3- ميِّز النقاط المهمة التي قرأتها وضع خطاً تحتها.
4- استخدم أسلوب التسميع المناسب لطريقة مذاكرتك ولكن تذكر أنه كلما زادت الحواس المشاركة كلما سهل تذكُّر ما تقرأ.
فمثلاً التعلم ثلاثي القوة : أرى، أقول، أسمع.
التعلم رباعي القوة : أرى، أقول، أسمع، أكتب.

● المراجعة : عملية مستمرة.
اليوم الأول : بعد قراءة وتسميع الفصل بأكمله، اكتب أسئلة للنقاط المهمة التي وسمتُها على هامش الصفحات .. إذا كنت تكتب أثناء التسميع بعض الملاحظات على هامش الصفحة، اكتب أسئلة عن هذه الملاحظات.
اليوم الثاني : تصفح الكتاب أو الدفتر لتذكير نفسك بالنقاط الرئيسة للموضوع. غطِّ الصفحات بيدك وحاول إجابة الأسئلة المدوَّنة على هامش تلك الصفحة، ردد شفهياً تلك الأسئلة وإجاباتها، ثم اكتب الأسئلة الصعبة على بطاقات منفصلة لمراجعتها لاحقاً.
اليوم الثالث والرابع والخامس : استخدم البطاقات المنفصلة ودفاتر التلخيص لتختبر نفسك (شفهياً أو تحريرياً) في محتوياتها، واستخدم بطاقات إضافية إذا لزم الأمر.
نهاية الأسبوع : باستخدام الكتاب والمذكرات اكتب جدول فهرسة، وسجل كل المواضيع وفروعها التي تريد استيعابها من جدول الفهرسة.
استخدم الفهرس لرسم خريطة دراسية بربط المواضيع المدروسة، ردد المعلومات شفهياً وأنت تصمم الخريطة الدراسية.
وهكذا الآن تتجمع لديك كل المعلومات التي تحتاجها من الفصل، راجع الخريطة الدراسية دورياً حتى لا تضطر إلى دراسة ثقيلة وطويلة قبيل الامتحان.

■ الحلقة الرابعة : التحضير للامتحان أولاً.
لتحسين أدائك في الامتحان، يجب أولاً أن تتعلم المادة وتستوعبها، ثم تعاود المراجعة قبيل الامتحان.
هذه بعض الطرق لتحسين فهمك للمواد :
1- التعلم والاستيعاب.
2- دوّن ملاحظاتك بشكل جيد في الحصة الصفية ومن الكتاب المقرر.
3- راجع مذكراتك بعد الحصة مباشرة.
4- راجع بشكل سريع مذكراتك قبيل الحصة التالية.
5- حدد وقتاً ي نهاية الأسبوع لمراجعة مطولة للمادة.

● المراجعة.
1- دوّن ملاحظاتك بشكل جيد حول ما يخبركم المدرّس عن الامتحان.
2- نظّم كتبك ومذكراتك وواجباتك، وكل ما يلزمك من مواد وذلك حسب ما يتطلبه الامتحان.
3- قدِّر الوقت اللازم لمراجعة المواد.
4- ضع جدولاً لتحديد ساعات المراجعة والمواد المطلوبة.
5- اختبر نفسك في المواد.
6- حاول أن تنهي مذاكرتك قبل الامتحان بيوم واحد على الأقل.

■ الحلقة الخامسة : نصائح للطلاب قبل الامتحان.
لا تنظر إلى الدراسة بمنظار أسود قاتم : كثير من الطلبة يعود أحد أسباب فشلهم إلى أنهم ينظرون إلى الدراسة بمنظار أسود قاتم، يعيشون مع أنفسهم مرددين عبارات أو إيحاءات نفسية داخلية تزيد من فشلهم.
مثل : أن تقول لنفسك (أنا فاشل في الدراسة ـ لا يمكن أن أنجح في هذه المادة ـ لا أستطيع مراجعة هذه المادة ـ ليس عندي أساس قوي في هذه المادة ولذلك لا أستطيع النجاح فيها ـ لا يمكن أن أحصل على أكثر من مقبول ـ تـنسدّ نفسي وأنا أذاكر هذه المادة ـ المادة صعبة جداً) هذه العبارات أو ما شابهها تسمى بالإيحاءات الدراسية السلبية تكرارها مع نفسك أو تداولها مع أصدقائك يؤدي بالنهاية إلى صناعة طالب فاشل دراسياً والذي أدى إلى هذه الصناعة هو أنت .. ما هو الحل إذاً ؟!
التفاؤل وعدم التشاؤم : التفكير الإيجابي هو بداية طريقك للنجاح فكر بالنجاح.

■ الحلقة السادسة : التعامل مع قلق الامتحانات.
● قبل الامتحان :
1. كُن جاهزاً وادرس المواد بشكل كامل.
2. ممارسة الحركات الرياضية تساعد على شحن الذهن.
3. خُذ قسطاً كافياً من النوم قبل يوم الامتحان.
4. اسمح لنفسك وقتاً كافياً حتى تذهب إلى الامتحان مبكراً ومن غير عجلة، استرخ قُبيل الامتحان، لا تحاول أن تُراجع كُل شئ في اللحظات الأخيرة قبل الامتحان.
5. لا تذهب إلى الامتحان ومعدتك خاوية، خُذ معك قطعة من البسكويت أو ما شابه لتُساعدك على نسيان القلق.
6. واجه الامتحان بثقة تامة واعتبره فرصة لعرض ما ذاكرته, استخدم وقت الامتحان بدقة.

● خلال الامتحان :
1- اقرأ الأسئلة والتعليمات بدقة.
2- اجلس بشكل مريح.
3- إذا واجهت سؤالا صعباً، انتقل إلى سؤال آخر.
4- إذا كان الامتحان صعباً، اختر أحد الأسئلة وابدأ الكتابة، ذلك قد يُعيد إلى ذاكرتك ما نسيته.
5- لآ تقلق عندما ترى الطلبة الآخرين يسلمون أوراقهم، فليس هناك جائزة لمن ينتهي أولاً.
6- تذكر كل المراكز الممكنة والمصادر الموجودة في مدينتك التي يمكن أن تقدم مساعدة لك.
أذا كنت تعلم أنك مصاب بقلق الامتحانات، أخبر الُمدرسين بذلك حتى يساعدوك على التعامل مع القلق.

■ الحلقة السابعة : الدراسة وتنظيم الوقت.
تنظيم الوقت هو إتباع جدول معين لتنظيم الدراسة في نطاق المشاغل العائلية والحياتية.
● توجيهات :
1- راقب وقتك.
2- لاحظ كيف تقضي وقتك.
3- كُن حريصاً على استثمار وقتك، معرفة كيفية قضاء وقتك سيساعدك على تخطيط واستكمال واجباتك المدرسية.
4- اكتب أعمالك في جدول, ورتبها حسب الأهمية، قسم أعمالك إلى ما ستؤديه فوراً وما ستعمله في وقت لاحق.
5- احصل على جدول أعمال أو مذكرة يومية (أسبوعية) اكتب مواعيدك وحصصك واجتماعاتك حسب جدول زمني، كُن دائماً على معرفة بأعمالك اليومية, ولا تنم يوماً دون أن تعرف واجباتك لليوم التالي.
6- احصل على جدول أعمال للمدى البعيد، استخدم جدولاً شهرياً لتُخطط للمستقبل، التخطيط على المستوى البعيد يُساعدك في الاستفادة من وقت فراغك.

● تخطيط جدول مثمر للدراسة :
1- خُذ قسطاً كافيا من الراحة, والغذاءً الصحي, ولا تنس وقتاً للمرح أيضاً.
2- رتب الواجبات حسب الأولويات.
3- استعد للنقاش والأسئلة الفصلية قبل الحصة.
4- رتب وقتاً لمراجعة محاضراتك بشكل فوري بعد الحصة.

● ملاحظة :
1- النسيان يكون أكثر بعد مرور الـ24 ساعة الأولى.
2- رتّبْ فترات للدراسة مدّتها خمسون دقيقة.
3- ذاكر في مكان خالٍ من الإزعاج.
4- خطّطْ لاستخدام وقت فراغك.
5- حاولْ أن تجعل أوقات دراستك خلال ساعات النهار ما أمكن.
6- راجعْ جدول أعمالك أسبوعياً واحرص على أن تكون عبداً له.
7- إن الرضى الذي ستحظى به نتيجة إتمام عملك, سيشعرك بنتيجة إنجازك.

 0  0  2150
التعليقات ( 0 )


منهل الثقافة التربوية مسجل لدى خدمة (معروف ـ وزارة التجارة والاستثمار ـ المملكة العربية السعودية) للتعريف بالمنصات الإلكترونية وتسجيل المرجعية الرسمية لها ..
جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 03:49 صباحًا الثلاثاء 7 ربيع الأول 1438 / 6 ديسمبر 2016.

Powered by Dimofinf cms Version 4.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Ltd.